{"id":2997,"date":"2024-11-09T22:00:23","date_gmt":"2024-11-09T18:30:23","guid":{"rendered":"https:\/\/mindology.io\/fa\/?p=2997"},"modified":"2025-01-22T19:58:03","modified_gmt":"2025-01-22T16:28:03","slug":"%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d8%b4%d8%af%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%88","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindology.io\/fa\/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d8%b4%d8%af%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%88\/","title":{"rendered":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d\u0627\u062a \u062c\u0627\u0645\u0639"},"content":{"rendered":"<p>\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0646\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u062b\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0648 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627 \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062e\u0627\u0635 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0634\u062e\u0635 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0632 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u200c\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0627\u0647\u200c\u062d\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc\u060c \u0632\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u060c \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0627\u0631\u062b:<\/strong> \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc:<\/strong> \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u062e\u0627\u0635\u060c \u0628\u0647 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u063a\u0632:<\/strong> \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0633\u0637\u062d \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0631\u0648\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u0648 \u062f\u0648\u067e\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc:<\/strong> \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0634\u200c\u0632\u0627:<\/strong> \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u0632\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0639\u0632\u06cc\u0632\u0627\u0646\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0627\u0644\u06cc \u06cc\u0627 \u0637\u0644\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc:<\/strong> \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0648\u0621 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647\u060c \u0628\u06cc\u200c\u062b\u0628\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0637\u0631\u0632 \u0641\u06a9\u0631 \u0648 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631:<\/strong> \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc\u060c \u0646\u06af\u0631\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc \u0648 \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u0642\u0628\u0644\u06cc:<\/strong> \u062a\u062c\u0627\u0631\u0628 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062a\u0631\u0633\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u062d\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0641\u0634\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc:<\/strong> \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631\u0627\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u0632\u0648\u0627:<\/strong> \u0641\u0642\u062f\u0627\u0646 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646: \u0648\u062c\u0648\u062f \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u06cc\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f:<\/strong> \u0633\u0648\u0621 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0644\u06a9\u0644\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u062e\u062f\u0631 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-3001 aligncenter\" src=\"https:\/\/mindology.io\/fa\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628-\u0634\u062f\u06cc\u062f-\u0628\u062f\u0648\u0646-\u062f\u0627\u0631\u0648.png\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\" width=\"605\" height=\"428\" srcset=\"https:\/\/mindology.io\/fa\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628-\u0634\u062f\u06cc\u062f-\u0628\u062f\u0648\u0646-\u062f\u0627\u0631\u0648.png 1432w, https:\/\/mindology.io\/fa\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628-\u0634\u062f\u06cc\u062f-\u0628\u062f\u0648\u0646-\u062f\u0627\u0631\u0648-300x212.png 300w, https:\/\/mindology.io\/fa\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628-\u0634\u062f\u06cc\u062f-\u0628\u062f\u0648\u0646-\u062f\u0627\u0631\u0648-1024x724.png 1024w, https:\/\/mindology.io\/fa\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628-\u0634\u062f\u06cc\u062f-\u0628\u062f\u0648\u0646-\u062f\u0627\u0631\u0648-768x543.png 768w\" sizes=\"(max-width: 605px) 100vw, 605px\" \/><\/p>\n<p>\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631\u06a9 \u0631\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f CBT):<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0641\u06a9\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u200c\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc: \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u062d\u0627\u0636\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645:<\/strong> \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0632\u0627\u062f\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0648\u0631\u0641\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0628\u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645:<\/strong> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u062b\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc:<\/strong> \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li><strong>\u062a\u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0648 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc:<\/strong> \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 <a href=\"https:\/\/mindology.io\/fa\/what-is-the-treatment-of-shortness-of-breath\/\">\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648\u00a0 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628<\/a> \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0648 \u062a\u0627\u06cc\u200c\u0686\u06cc:<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0648 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633:<\/strong> \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc:<\/strong> \u0628\u0631\u0642\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u067e\u06cc\u0648\u0633\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u062d\u0633 \u0647\u0645\u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc (\u0645\u062b\u0644 \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647 \u0648 \u0645\u0627\u0644\u062a):<\/strong> \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u0648 \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0622\u0631\u062a\u200c\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc:<\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0647\u0646\u0631 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0648\u0633\u06cc\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u0631\u0648\u0634\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0642\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li><strong>\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0633\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc:<\/strong> \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0635\u0631\u0641\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0633\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u06af\u0644\u200c\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0632\u06cc\u0633\u062a (\u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0641\u0636\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0648 \u0645\u062b\u0628\u062a):<\/strong> \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0641\u0636\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0645\u062d\u0644 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u062f\u0631 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0648\u0628\u0633\u0627\u06cc\u062a <a href=\"https:\/\/www.anxietycanada.com\/learn-about-anxiety\/anxiety-in-adults\/?gad_source=1&amp;gclid=Cj0KCQiArby5BhCDARIsAIJvjISKef52DE0DNQprJr9nPzXmmyms7BtoaY8vwC0rQp9auqXqNPGcwZQaAq0AEALw_wcB\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">anxietycanada.com<\/a> \u0622\u0645\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 :<\/strong><\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Generalized Anxiety Disorder<\/strong><\/p>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: left;\">People with Generalized Anxiety Disorder (GAD) worry excessively and uncontrollably about daily life events and activities. They often experience uncomfortable physical symptoms, including fatigue and sore muscles, and they can also have trouble sleeping and concentrating.<\/p>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: left;\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-3003 aligncenter\" src=\"https:\/\/mindology.io\/fa\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627-\u0648-\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628-\u0634\u062f\u06cc\u062f-\u0628\u062f\u0648\u0646-\u062f\u0627\u0631\u0648.png\" alt=\"\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0648 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\" width=\"646\" height=\"421\" srcset=\"https:\/\/mindology.io\/fa\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627-\u0648-\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628-\u0634\u062f\u06cc\u062f-\u0628\u062f\u0648\u0646-\u062f\u0627\u0631\u0648.png 1432w, https:\/\/mindology.io\/fa\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627-\u0648-\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628-\u0634\u062f\u06cc\u062f-\u0628\u062f\u0648\u0646-\u062f\u0627\u0631\u0648-300x196.png 300w, https:\/\/mindology.io\/fa\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627-\u0648-\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628-\u0634\u062f\u06cc\u062f-\u0628\u062f\u0648\u0646-\u062f\u0627\u0631\u0648-1024x669.png 1024w, https:\/\/mindology.io\/fa\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627-\u0648-\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628-\u0634\u062f\u06cc\u062f-\u0628\u062f\u0648\u0646-\u062f\u0627\u0631\u0648-768x501.png 768w\" sizes=\"(max-width: 646px) 100vw, 646px\" \/><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0648 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648<\/h2>\n<table style=\"border-collapse: collapse; width: 100%; text-align: right;\">\n<thead style=\"background-color: #007bff; color: #ffffff;\">\n<tr>\n<th style=\"padding: 10px;\">\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627<\/th>\n<th style=\"padding: 10px;\">\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr style=\"background-color: #f2f2f2;\">\n<td style=\"padding: 10px;\">\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc: \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627\u064b \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0645\u0636\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/td>\n<td style=\"padding: 10px;\">\u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0628\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646: \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background-color: #ffffff;\">\n<td style=\"padding: 10px;\">\u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0633\u0627\u0644\u0645: \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0641\u0631\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/td>\n<td style=\"padding: 10px;\">\u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0627\u0646\u06af\u06cc\u062e\u062a\u06af\u06cc: \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u060c \u0641\u0631\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0648 \u0627\u0646\u0636\u0628\u0627\u0637 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background-color: #f2f2f2;\">\n<td style=\"padding: 10px;\">\u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646: \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0631\u06a9 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0648 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/td>\n<td style=\"padding: 10px;\">\u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u062a\u063a\u06cc\u0631: \u0627\u062b\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0646\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background-color: #ffffff;\">\n<td style=\"padding: 10px;\">\u0645\u0642\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0631\u0641\u0647: \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/td>\n<td style=\"padding: 10px;\">\u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc: \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background-color: #f2f2f2;\">\n<td style=\"padding: 10px;\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc: \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u06cc\u0627\u0645\u0648\u0632\u0646\u062f.<\/td>\n<td style=\"padding: 10px;\">\u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc: \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background-color: #ffffff;\">\n<td style=\"padding: 10px;\">\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc: \u0634\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631 \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u062f.<\/td>\n<td style=\"padding: 10px;\">\u0639\u062f\u0645 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644: \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc\u060c \u0646\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u067e\u0627\u0633\u062e \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background-color: #f2f2f2;\">\n<td style=\"padding: 10px;\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648: \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631 \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/td>\n<td style=\"padding: 10px;\">\u062e\u0637\u0631 \u062a\u0623\u062e\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646: \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0623\u062e\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0641\u0631\u062f \u0634\u0648\u062f.<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background-color: #ffffff;\">\n<td style=\"padding: 10px;\">\u067e\u0648\u0634\u0634 \u062c\u0627\u0645\u0639: \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0631\u062f \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u062c\u0627\u0645\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/td>\n<td style=\"padding: 10px;\">\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0627\u0627\u0645\u06cc\u062f\u06cc: \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0646\u0631\u0633\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0646\u0627\u0627\u0645\u06cc\u062f\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0627\u0648 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-3000 aligncenter\" src=\"https:\/\/mindology.io\/fa\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a-\u0645\u0646\u0641\u06cc-\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628-\u0628\u0631-\u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc.png\" alt=\"\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0628\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\" width=\"644\" height=\"361\" srcset=\"https:\/\/mindology.io\/fa\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a-\u0645\u0646\u0641\u06cc-\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628-\u0628\u0631-\u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc.png 800w, https:\/\/mindology.io\/fa\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a-\u0645\u0646\u0641\u06cc-\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628-\u0628\u0631-\u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc-300x168.png 300w, https:\/\/mindology.io\/fa\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a-\u0645\u0646\u0641\u06cc-\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628-\u0628\u0631-\u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc-768x431.png 768w\" sizes=\"(max-width: 644px) 100vw, 644px\" \/><\/p>\n<p><strong>\u062c\u0645\u0639 \u0628\u0646\u062f\u06cc<\/strong><\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f. \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0628\u0631 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0631\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0633\u062a \u06cc\u0627\u0641\u062a. \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc-\u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc (CBT)\u060c \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06a9\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0648 \u0630\u0647\u0646\u200c\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u06cc\u0648\u06af\u0627\u060c \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0633\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 <a href=\"https:\/\/mindology.io\/fa\/%d8%b9%d9%84%d8%aa-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3\/\">\u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/a> \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u060c \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u067e\u06cc\u0648\u0633\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0639\u0644\u0642 \u0648 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u062f\u0647\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0642\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0631\u062a\u200c\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u06cc\u06a9\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u062f\u0633\u062a \u06cc\u0627\u0641\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627 \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062e\u0627\u0635 \u062e\u0648\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0644\u0632\u0648\u0645\u060c \u0627\u0632 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u06f1.\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u061f<\/strong><\/p>\n<p>\u0628\u0644\u0647\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f2.\u0686\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/p>\n<p>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc-\u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc (CBT) \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06a9\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0648 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f3.\u0622\u06cc\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u061f<\/strong><\/p>\n<p>\u0628\u0644\u0647\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u062b\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0645\u06af\u0627-\u06f3\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0644\u0642 \u0648 \u062e\u0648 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0646\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u062b\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u0624\u062b\u0631 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3002,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[45,47,43],"tags":[],"class_list":["post-2997","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-45","category-47","category-43"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindology.io\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2997","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindology.io\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindology.io\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindology.io\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindology.io\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2997"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mindology.io\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2997\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindology.io\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3002"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindology.io\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2997"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindology.io\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2997"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindology.io\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2997"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}